Un entrenamiento de Pilates con un enfoque propioceptivo, permitirá optimizar nuestras actividades de la vida diaria, mejorar los gestos técnicos de nuestro deporte preferido, prevenir lesiones o simplemente mejorar nuestra condición física de una forma integral, cuidada y amena.

Con este tipo de entrenamiento, proponemos una transferencia del entrenamiento a la vida real y para esto, a diferencia de los entrenamientos de fuerza tradicionales de gimnasio, centraremos el trabajo en los movimientos globales del cuerpo, realizados en los diferentes planos de movimiento, a partir del trabajo y estabilización que propone nuestra técnica.

Y es que los deportistas pueden sacarle mucho partido al Pilates por la sencilla razón de que al activar y trabajar de forma correcta la musculatura profunda, corregimos compensaciones musculares, en las que sometemos a
nuestra musculatura y articulaciones a un estrés innecesario.

Con Pilates ganamos estabilidad articular, fortaleciendo la musculatura de forma equilibrada, consiguiendo un mejor rendimiento deportivo.

Alumnos/as que asiduamente complementan su deporte favorito con el método Pilates, nos comentan que gracias a ello han mejorado su técnica, y como consecuencia encuentran que el rendimiento es mucho mayor.

Te invitamos a que pruebes una clase gratuita en nuestro centro. Indícanos cuáles son tus objetivos, y gracias a tu constancia y nuestros entrenamientos sentirás la diferencia a la hora de disfrutar tu tiempo libre, practicando de forma más eficiente el deporte que más te guste.

En las clases de Pilates suelo se pueden utilizar muchos complementos de los que disponemos en Belle Pilates para realizar un trabajo más seguro y efectivo para el alumno que unido a la atención exclusiva del profesor en las clases colectivas y de ocupación reducida, hacen que se intensifique el ejercicio.

Algunos de ellos son:

En las clases de Pilates suelo se pueden utilizar muchos complementos de los que disponemos en Belle Pilates.

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• • Tonning Balls: pelotas con peso específico con un tacto agradable y semi-rígidas para que se adapten perfectamente a cada alumno y a cada ejercicio
  • Flex band: bandas elásticas de vinilo de uso profesional, para ayudar o crear una resistencia en los ejercicios específicos para este elemento
  • Fitness Circle: Creado a partir de un aro metálico de un barril de roble en su inicio; el Fitness Circle profesional de BPV es un elemento con el que el alumno encontrará la resistencia necesaria para un trabajo efectivo de piernas, pectorales y muchas más combinaciones que se pueden llevar a cabo en combinación con otros aparatos.
  • Bosu: se trata de una plataforma inestable que es por un lado rígida y por el otro blanda donde se pueden realizar ejercicios de suelo con una inestabilidad poco usual que estimulan en gran medida músculos estabilizadores y que además son poco utilizados, con su uso se incrementa en una medida muy importante la fortaleza en las extremidades inferiores y sobre todo equilibrio y el abdomen
  • Fitt Ball: es la “mega pelota” que todos conocen, pero que en BPV utilizamos de una manera muy efectiva y segura , aspecto muy importante a la hora de trabajar con este elemento en clases colectivas por su alto grado de inestabilidad