Pilates suelo

Las sesiones de suelo consisten en la práctica del método Pilates sobre la colchoneta. Es necesaria, y todo el mundo debe practicarla combinando clases de suelo, con el resto de los aparatos, ya que nos reta de manera diferente y nos ayuda a fortalecer mucho más haciendo especial hincapié en la movilización de la columna y su fortalecimiento, así como la mejora de la propiocepción y el equilibrio tan importantes para nuestra vida cotidiana.

Para mejorar retando aún más el fortalecimiento, movilidad, flexibilidad y elasticidad de todo el cuerpo, utilizaremos diferentes materiales, como por ejemplo: el aro, tonin ball; pelota bosu etc,

Es imprescindible para nosotros ofrecer la mejor atención personalizada, y que sea este método el que se adapte en cada momento a las necesidades y objetivos de nuestros alumnos. Por eso nuestros grupos son de máximo 6 personas por clase.