Abdominales Hipopresivos
Con la práctica de esta técnica influiremos positivamente en la respiración, alineación postural, fuerza global y tono de la musculatura abdominal y perineal.
Mediante respiraciones diafragmáticas y apneas combinadas con la alineación postural concreta realizaremos la práctica de esta técnica de la que obtendremos numerosos beneficios; regulación del sistema vascular y linfático, mejora del tránsito intestinal, acomodación de órganos, reducción del contorno abdominal, reducción de diástasis postparto, así como influir en la prevención de prolapsos.
La práctica requiere de concentración por lo que también tiene beneficios sobre nuestra mente y estado de ánimo.