Fotografia de clases de pilates para hombres
El Pilates no sólo es un tipo de ejercicio enfocado al sector femenino, los hombres pueden obtener unos resultados increíbles y totalmente inesperados.

Es cada vez más habitual encontrar en las rutinas deportivas de los mejores deportistas del panorama actual (Rafa Nadal, Puyol, los jugadores de la NFL americanos) sesiones de Pilates que complementan sus entrenamientos de alto rendimiento.

Grandes deportistas y muchos preparadores físicos de estrellas de Hollywood (Daniel Craig se machacó a Pilates para hacer “Casino Royale”) han visto que el Pilates con máquinas es un excelente punto de partida para realizar cualquier tipo de actividad física como Running, Futbol, Ciclismo, Tenis, Padel, Golf, incluso Fitness…..

Quien dijo que el Pilates solo es cosa de mujeres?

Esto es muy fácil de explicar. Un entrenamiento de Pilates con un enfoque propioceptivo, permitirá optimizar nuestras actividades de la vida diaria, mejorar los gestos técnicos de nuestro deporte preferido, prevenir lesiones o simplemente mejorar nuestra condición física de una forma integral, cuidada y amena.

Con este tipo de entrenamiento de Funcional, proponemos una transferencia del entrenamiento a la vida real y para esto, a diferencia de los entrenamientos de fuerza tradicionales de gimnasio, centraremos el trabajo en los movimientos globales del cuerpo, realizados en los diferentes planos de movimiento, a partir del trabajo y estabilización que propone nuestra técnica.

Y es que los hombres podemos sacarle mucho partido al Pilates por la sencilla razón de que al tonificar la musculatura más próxima al hueso podemos fortalecer articulaciones que de otra forma sólo están sometidas a un estrés que con Pilates podemos aliviar.

Con Pilates ganamos estabilidad articular. Por ejemplo, en el Fitness es fundamental unas articulaciones fuertes para soportar todas las repeticiones a las que se someten, con el método de Pilates con máquinas las fortalece y así el rendimiento es mejor.

Los alumnos que juegan a fútbol asiduamente comentan que desde que combinan su deporte favorito con Pilates se encuentran que el rendimiento es mucho mejor; torso más firme, piernas más estables y rodillas menos cargadas gracias al trabajo localizado de piernas que se realiza en las sesiones de Pilates.
Ciclistas, jugadores de baloncesto, golfistas… son muchos los que han notado una mejoría sustancial al practicar su deporte y combinarlo con Pilates…
Por lo tanto, nosotros como especialistas te recomendamos que pruebes un periodo de unos meses con nosotros y verás como notas diferencia a la hora de disfrutar tu tiempo libre haciendo lo que más te gusta… Merece la pena intentarlo!

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