Fotografia de clases de pilates con maquinas

Las máquinas son las grandes desconocidas del mundo del Pilates.
Fotografia de ejercicios de pilates con maquinas

¿Por qué hacer Pilates con máquinas?

Trabajar con máquinas es altamente recomendado para aliviar tensiones, proteger lesiones y complementarlo con otros deportes.

¿En qué consiste el uso de máquinas?

El Reformer es una máquina de Pilates que asiste al movimiento del alumno, movimientos que se conocen en el suelo y cuya técnica se trata de aplicar a la máquina.
En el Reformer se pueden hacer más de 300 ejercicios donde se puede trabajar todo el cuerpo.

La máquina tiene una plataforma móvil que se desplaza sobre un carro que cuenta con unos tensores y unas cuerdas que el alumno acciona a voluntad para trabajar el ejercicio.

La máquina asiste el movimiento del alumno, no hay lugar para movimientos de inercia que hacen que no se trabaje correctamente.

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